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Perdre un demi kilo par semaine | Plaisirs santé
Pour perdre un demi kilo par semaine, vous devez supprimer 3500 calories. ... ces 500 calories par jour (il a été établi pour une personne pesant environ 70 kilos). ... Gardez à l'esprit que, pour être viables, les changements que vous apportez doivent être réalistes. ... 11 secrets pour maigrir et faire fondre les kilos! |
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Régime - Comment maigrir ? - Santé-Médecine
La majorité des Français n'a pas encore intégré que pour effectuer un régime ... de véritables atouts pour perdre du poids et surtout de ne pas reprendre les kilos perdus. ... Il est nécessaire de boire au minimum 1 litre à 1,5 litres d'eau par jour ... Une perte de poids de 500 grammes à 1 kilo par semaine reste un objectif ... |
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Comment perdre du poids avec succès - - Fondation des maladies ...
Comment perdre du poids avec succès ... pendant 60 minutes chaque jour doivent consommer environ 3 000 calories quotidiennement, ... calories de moins par jour, afin de perdre entre 500 g et 1 kg (une à deux livres) par semaine. ... C' est la raison pour laquelle en plus de modifier la taille des portions, l'activité physique ... |
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Perdre du poids de façon raisonnable (EUFIC)
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Comment maigrir en 1 semaine - Changer son Corps
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1 semaine à 900kcal/jours et -500g!!! : Forum Régime & diététique ...
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Le régime 1200 calories pour perdre 2 kilos par semaine
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Comment perdre quelques kilos ? Conseils simples pour maigrir...
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Comment maigrir en faisant 6 repas par jour - Topsante.com
3 avr. 2013 ... Comment maigrir en faisant six repas par jour ? ... En toute logique, pour perdre500 grammes, il faut donc baisser ... on perd gentiment 500 grammes par semaine, mais dans le gras, pas dans le muscle ! ... repas à 430 calories environ, deux collations à 230 calories environ et un encas à 100 calories. |